« On ne peut trouver la joie et la paix en dehors de soi »

 Bienvenue


“Univers-soi” est un espace de rencontre intime du corps et de l’esprit, pour tisser des liens propices à la transformation et à la guérison.

Je m’appelle Frédérique et je suis ravie de partager ici avec vous les outils puissants avec lesquels je chemine depuis plus 15 ans : Le yoga kundalini, la respiration Holotropique et la médecine symbolique.

Parce que le bien être de notre corps physique est essentiel pour nous déployer pleinement dans nos vies et trouver un équilibre émotionnel et psychique.

La liberté c’est grandir en lucidité donc élargir notre champs de conscience.  Je crois profondément que la quête de conscience est le but de notre vie et que c’est elle qui nous rend plus libres.

MES OUTILS ET TECHNIQUES

Le Yoga

La Médecine Symbolique

La Respiration Holotropique

Univers-Soi propose un chemin pour

Vous remettre en mouvement,  faire circuler l’énergie bloquée afin de transformer, purifier et guérir ce qui a besoin de l’être.

 Prendre soin de votre corps,  en apprenant à l’écouter, décoder ses messages, ses blocages énergétiques voire même symboliques.

Prendre le temps faire un pas vers vous, d’ouvrir de nouveaux espaces intérieurs et de vous déployer dans une présence plus grande à vous-même. 

Restaurer plus de confiance en vous, envers les autres, avec le vivant. Refaire du lien, réunifier, réconcilier et donner du sens à ce que vous vivez.  

Univers-Soi est une invitation à retrouver l’harmonie pour  marcher libre, vous ouvrir au monde, honorer la nature et incarner plus de joie dans nos vies.



Témoignages 

« J’ai découvert la respiration holotropique au cours d’un stage. Cette technique m’a permis de me libérer  de toute la tristesse que j’avais gardée inconsciemment en moi suite à plusieurs deuils consécutifs. 

Frédérique et Géraldine m’ont accompagnée avec beaucoup de professionnalisme et de bienveillance. 

Ce fut une expérience  inoubliable que je recommande à tous d’expérimenter » Sophie

 

Je viens de découvrir les cours de yoga Kundalini de Frédérique. Lors de cette pratique je ressens un apaisement sur mon corps physique et mes émotions. J’adore venir à ses cours . Merci beaucoup Frédérique pour ta bienveillance. Corinne 

Je suis venue faire un stage de RH avec Frédérique, curieuse de vivre une expérience centrée sur le corps et le souffle, dans l’objectif de vivre une expérience de transcendance en lâchant totalement prise. J’ai été vraiment conquise ! J’ai ressenti des effets tant sur le plan physique, qu’émotionnel, ou même spirituel : j’ai pu vivre une montée de kundalini, une énergie très puissante libératrice, qui m’a permise de me reconnecter à moi-même, à l’univers, dans un sentiment d’unité profonde, et qui m’a revitalisée ! J’ai pris conscience de la puissance du souffle, une ressource immense pour surmonter ses difficultés.

Le cadre proposé par Frédérique et Géraldine est très sécurisant, dans une ambiance bienveillante, qui met en confiance. Amélie C.



J’apprécie particulièrement les cours de yoga et les ateliers de Frédérique qui me permettent de me recentrer. De plus, ils diffèrent d’une séance sur l’autre. Que du bonheur ! Patricia

« J’ai suivi l’enseignement en yoga kundalini avec Frédérique pendant deux ans. Son énergie, sa présence solaire et sa bienveillance m’ont beaucoup apporté. » Amélie